Mörkret börjar göra sig påmind. Senaste veckan har jag känt mig… inte på hugget riktigt. Hur jag mår mentalt reflekteras helt klart utåt. Jag slutar bry mig om saker, äter dåligt (fel, för mycket eller inget alls), rör inte på mig, städar inte, disken bara hopar sig, jag försummar mig själv och Marcus totalt. Den enda som jag anstränger mig för är Ingo. Han blir inte försummad utan får hemlagad mat och jag försöker leka med honom. Den lilla energi jag har går till honom. Hade det inte varit för Ingo så hade jag nog legat i soffan hela dagarna. Energinivån ligger ner på 0 eller kanske till och med på minus. Jag för ett inre krig med mig själv som det oftast blir när jag känner så här. Kriget mellan den jag är just nu och hur jag vill vara. Oftast vinner den jag är just nu, eller man kanske kan kalla den demonen i mig. Den som tycker lite synd om sig, som inte vill göra något, låter disken stå, som skippar alla måsten och gör inget istället. Jag känner mig bara så trött… Det roliga är att jag oftast har svaren till mina problem. Svaren denna gång är:
- Gå ut på promenad medan det är ljust.
- Ät bra mat för dig. Skippa socker, mjölk och vetemjöl och dra ner på köttet.
- Träna några gånger i veckan utöver dagliga promenader.
- Skapa rutiner/schema. Ät frukost, gör dig i ordning och sätt upp åtminstone en sak som du ska göra.
Det är inte så svårt egentligen och jag vet att det fungerar. Varför gör jag det inte då? Bra fråga. Djävulen i mig tycker att det är lättare att sitta på arslet och inte göra mer än nödvändigt.
Gahh!! Vilket deprimerande inlägg… Men så här ser det ut i mitt huvud just nu, en ständig kamp där jag å ena sidan vet jag ska göra för att må bra å andra sidan vill inte riktigt göra det därför det är ”lättare” att inte göra något alls. Men det är ju inte lättare! Medan jag sitter på arslet så mår jag dåligt över att jag inte gör det jag vet att jag ska göra för att slippa må så. Och, den superenkla lösningen är att lätta på arslet och göra något.
Ja, så här ser det ut alltså.